پودر پروتئین گیاهی

پودر پروتئین گیاهی شامل: پروتئین سویا، پروتئین گندم، نشاسته ذرت، زرد چوبه

از جمله چیز هایی که میتوانید با پودر پروتئین گیاهی درست کنید: کوکو، کتلت، رولت

طرز تهیه کوکو گیاهی:

سیب زمینی متوسط: 4 عدد

پودر جایگزین تخم مرغ: 3 قاشق غذاخوری

پیاز بزرگ: 1 عدد

نمک، فلفل سیاه و زرد چوبه به میزان کافی

ابتدا سیب زمینی ها را شسته و پوست میگیریم. سپس آنها را با رنده درشت رنده کرده و در صافی می ریزیم و آب آن ها را می گیریم.

پیاز را نیز پوست گرفته، شسته و رنده می کنیم. سپس آب آن را نیز کاملا می گیریم، و سیب زمینی و پیاز رنده شده را کاسه ای می ریزیم.

به پودر جایگزین تخم مرغ شش قاشق غذاخوری آب افزوده و کاملا هم زده و سپس کمی زرد چوبه، نمک و فلفل سیاه به آن می افزاییم.

در ادامه مایه آماده شده را به کاسه محتوی سیب زمینی و پیاز افزوده و مایه را خوب مخلوط میکنیم. سپس تابه ای را روی حرارت کم قرار می دهیم و روغن داخل آن می ریزیم.

حالا صبر می کنیم تا داغ شود و مایه کوکو را یکدفعه داخل تابه می ریزیم و با قاشق سریع آن را در تابه پخش می کنیم و با پشت قاشق سطح کوکو را صاف می کنیم تا زمانی که یک سمت آن سرخ شود.

سپس کوکو را برگردانده تا طرف دیگر نیز سرخ شود.

تاریخ انقضا: 12 ماه بعد از تاریخ تولید

در جای خشک و خنک و دور از نور خورشید نگهداری شود.

هشدار های آلرژی: بر اساس رژیم خود به ترکیبات دقت فرمایید.

برای مشاهده محصولات رژیمی‌ و ورزشی به لینک زیر مراجعه کنید:

https://organic.paraaj.com/product-category/diet-and-exercise/?show-subcategories=show

برای وارد شدن به سایت پاراج از لینک زیر استفاده کنید:

https://paraaj.com/